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冬天滋润汤水【汤水滋润正当时】
秋季养生正当时，没有冬季的寒冷，也没有夏季的酷暑，是最适合养生的季节，因为这个时候的身体是处于最温和的状态，无论你是运动还是按摩，对身体都是特别好的。下午面我们就来谈一谈秋季有哪些养生的方法。第一点可以通过食疗养生。
一般养生的人多以吃素为主，少吃各种肉类，春季养生建议吃一些比较符合时令的菜，比如黄瓜、白菜苔、莴苣、豆角，茄子、西红柿、芹菜、菠菜、荠菜等，这些都是我们日常中比较常见的食物富含丰富的维生素，膳食纤维，对于养生有一定的作用。
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