本篇文章给大家谈谈滋补汤，以及滋补汤什么时间段喝最好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、滋补汤的做法和功效
- 2、补气血汤的10种做法
- 3、女性滋补汤的做法大全
- 4、50种滋补汤做法
滋补汤的做法和功效
乌鸡汤 准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。最后放入葱姜，红枣和桂圆，煲3到5小时，出锅放枸杞。山药排骨汤 准备材料：排骨600克，山药一根，盐适量。
以下是六款家常营养汤的做法，从食材清单和制作步骤两个方面详细介绍：玉米排骨汤 食材清单：排骨、玉米、姜片、葱花、盐、味精、料酒、白砂糖。 制作步骤：（1）把排骨和玉米洗净、切好备用。（2）锅内放一点点油，不用多，只是为了煸热一下排骨。
功效：鸡肉可益气补血，治脾胃虚弱；生姜可发汗散寒、止呕解毒；枸杞可补肾益精、养肝明目；板栗可益气养胃补肾，对大便稀软有治疗作用。这道板栗煲鸡汤，对体乏气短、肾虚腰痛，有较好的滋补疗效。银耳枸杞汤 材料：银耳15克，枸杞子25克。
鸡汤：- 做法：将鸡肉和鸡骨煮熟后，加入姜片、葱段、料酒和水煮开，然后用慢火炖煮2-3小时，最后加入盐和其他调味料即可。- 功效：鸡汤富含蛋白质、胶原蛋白和氨基酸，有滋补养颜、补充体力、增强免疫力的作用。
猪肺汤是一道常见的滋补汤品，它可以滋养肺脏，滋阴润燥，有助于清热利咽，对于呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。下面是猪肺汤的做法以及它的功效：材料：- 猪肺 - 生姜 - 枸杞 - 盐 步骤： 洗净猪肺，切成薄片，用盐水浸泡片刻，去除血水。 锅中加水，将猪肺片烫至变色，捞出沥干备用。
补气血汤的10种做法
1、与人蔘一同放入砂锅（或铝锅）内，加水适量。锅放武火上烧开，移文火上煎熬至熟。冰糖熬汁徐徐加入熟粥中搅拌均匀即成。【作用】益元气，补五脏。适宜於老年体弱、五脏虚衰、食欲不振、失眠健忘、性机能减退等一切气血津液不足的病症。【注意事项】制作中忌铁器和萝卜。
2、由于鸡肉性温，因此炖出来的汤有温补气血的功效，一些热性体质者和多了就容易出现上火的情况，因此建议将鸡肉和一些清热降火功效的中药材或者食材一起炖汤，比如说绿豆、麦冬、玉竹、百合、西洋参等。炖鸡汤步骤 （1）玉竹炖鸡汤做法 ①食材：鸡肉500克，玉竹300克，生姜20克，盐、味精适量。
3、排骨汤怎么炖最好喝补气血的个人建议如下： 当归炖排骨 用于调理～面色萎黄，目眩，心悸，胸闷，气短，失眠，四肢无力，腰膝酸软，跌打损伤。不防煲这个气血双补汤来喝一下吧！补气养血，好气色材料： 排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、当归尾做法： 排骨冷水下锅焯水。（2分钟左右）焯好水后用温水清洗干净，这样使肉质更结实。
4、女人因为经期、生育等各种原因，出血量极大。因此补气血对于女人来说，是养生保健的重要事项之一。一碗补气血汤，给予女性日后的补血养颜。对于家常的补气血汤有当归红枣排骨汤、姜片乌鸡汤、滋阴补气三元汤等。
5、现代社会讲究一个健康养生，所以日常生活中吃的食物也要更加健康一些。比如喝一些具有保健功效的汤，效果就非常的不错。对于很多女性来说，因为受到月经的影响，所以身体一定要及时进行补血补气，这样才不至于被月经的副作用折磨。
女性滋补汤的做法大全
牛骨当归汤：材料：牛骨500克，当归10克，红枣10枚，姜片适量，水适量。做法：牛骨先焯水，捞出备用。锅中加入足够的水，放入牛骨，姜片，红枣，中火煮沸，撇去浮沫。转小火慢炖2-3个小时，加入当归继续炖20分钟即可。
牛骨汤：材料：牛骨500克、姜片适量、料酒适量、盐适量。步骤：清洗牛骨，放入开水中焯水，捞出备用。锅中加入适量清水，放入牛骨、姜片和料酒，大火煮开后转小火炖煮2小时，加入适量盐即可。 猪骨汤：材料：猪大骨500克、葱段适量、姜片适量、料酒适量、盐适量。
枸杞胎盘汤：材料：猪胎盘200克，枸杞子10克，姜片3片，料酒适量，盐适量。做法：将猪胎盘洗净切片，用开水焯水后捞出备用。热锅加入少量食用油，放入姜片煸炒。然后将胎盘片放入炒匀，加入适量料酒煮沸。最后加入枸杞子，加盖慢炖30分钟即可。最后加入适量盐调味即可饮用。
乌鸡汤的做法：偏方/配方：乌鸡一只，最好活鸡，抛堂开肚（没有活鸡，买宰杀好的也凑合），内置 黄芪20克，当归15克，沙参20克，麦冬10克，生姜五厚片，大红枣9枚，盐少许，黄酒适量，清水煮开，换掉。
50种滋补汤做法
1、山药小排汤 用料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水（约750毫升）。功效：黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。
2、牛腩萝卜汤 食材：牛腩、白萝卜、料酒、白胡椒粉。做法：锅中倒入牛腩，加入姜片、葱、料酒焯水去腥。白萝卜切滚刀块。起锅热油，姜片葱爆出香味，牛腩炒一会。把牛腩倒进电饭煲，倒入2碗清水煲40分钟。倒入白萝卜块继续煲30分钟，加入适量盐、鸡精、白胡椒粉、撤入香菜即可。
3、黄芪炖鸡汤 黄芪素有“补气之王”之称，与鸡肉一同炖煮，补气血的同时还能补肾益精。黄芪炖鸡汤特别适合体虚乏力、免疫力低下的人群。莲藕排骨汤 莲藕清热生津，排骨健脾益气，两者搭配，能补气血、养脾胃。莲藕排骨汤清香可口，老少皆宜，是滋补日常的绝佳选择。
4、黑木耳田七大枣汤材料：黑木耳、田七三钱、十枚红枣、两片生姜。制作：黑木耳泡发，去头切碎。田七洗净，切碎或打碎；红枣洗净，拍松，去核。在上述材料和姜片中加入十碗水。大火烧开后，用中火煮两个小时左右。最后加入适量盐调味。特点：汤汁清亮可口，养肝润肺。这是春天的滋补汤。
5、比较适合冬天喝的汤：羊肉滋补汤：准备羊肉800克，切成均匀薄片，切好以后冷水放入锅中焯一下水，倒入一点料酒去腥，水烧开以后打去锅中的浮沫，把羊肉倒出来放在清水中洗干净备用。准备几粒红枣，把枣核去除，清洗干净备用。准备适量的当归，放在清水中洗干净。准备适量的枸杞放入清水中泡发备用。
滋补汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于滋补汤什么时间段喝最好、滋补汤的信息别忘了在本站进行查找喔。
