本篇文章给大家谈谈薏米红豆粥，以及薏米红豆粥的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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薏米红豆粥怎么做好吃
1、红豆薏米粥是一种营养丰富、口感细腻的传统健康食品。它结合了红豆的香甜和薏米的清香，不仅味道美妙，还具有很好的利水消肿、健脾去湿的功效。
2、薏米红豆粥是一种传统的健康食品，具有很好的利水消肿、健脾去湿的功效。在中国，尤其是在潮湿的夏季或是身体感觉湿重时，人们常会煮上一锅薏米红豆粥来调理身体。
3、红豆薏米粥是一种健康美味的传统食品，它结合了红豆和薏米的营养好处，口感细腻，甜而不腻。
红豆薏米粥不能和什么一起吃?
红豆薏米不能和以下食物一起食用： 海鲜：红豆和薏米都属于寒性食物，而海鲜属于寒凉性食物，一起食用容易导致腹泻或消化不良。 食用油脂较多的食物：红豆和薏米本身都具有减肥功效，而搭配油脂较多的食物会增加热量摄入，降低减肥效果。
稻谷：红豆薏米粥具有很强的去湿作用，一般人群食用红豆薏米粥大多是因为其去湿的功能，而稻米会影响红豆薏米的去湿作用，因此不建议将红豆薏米粥和稻米一起食用，煮红豆薏米粥的时候也不能添加稻米的成分。
红豆和薏米不能与以下食物一起食用： 含有大量维生素C的食物，如柑橘类水果或蔬菜。维生素C可以降低红豆中的铁的吸收率，影响人体对铁的吸收。 富含铁质的食物，如瘦肉、动物内脏等。红豆中含有草酸，会与铁结合，使人体难以吸收。 含有大量碱性物质的食物，如海鲜、牛奶等。
正宗薏米红豆粥的做法是什么?
红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。红枣和龙眼肉洗净备用。等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
煮红豆：将浸泡好的红豆放入锅中，加入足量的水，大火烧开后转小火慢煮。期间要注意观察水量，如果水快干了红豆还没熟，需要适时添加开水继续煮。煮薏米：在红豆煮到半熟的时候，加入薏米。薏米不需要提前浸泡，但是最好清洗干净后再加入。慢炖：将火调至中小火，继续煮至红豆和薏米都煮熟变软。
煮红豆：将红豆放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火慢煮。期间可以适当加水，以确保红豆始终在水中。煮至红豆开始变软，大约需要40分钟至1小时不等，具体时间视红豆的种类和大小而定。煮薏米：在红豆快熟的时候，将薏米洗净后加入锅中，继续用小火煮制。
出锅装盘：将煮好的红豆薏米粥盛出，可以根据个人喜好装饰一些芝麻或者核桃碎增加风味。【小贴士】红豆和薏米的煮制时间较长，可以使用高压锅或者电压力锅来缩短煮制时间。红豆薏米粥具有利水的作用，所以煮粥时不宜加太多水，以免水分过多导致效果减弱。
红豆薏米粥的做法
用料：红豆100克、薏米60克、水1000毫升、糯米50克。将糯米、薏米和红豆清洗干净。将糯米、薏米和红豆放入锅中加清水1000毫升。盖上锅盖，用中大火加热到上气，改小火保持加压状态，加热25分钟。解压后打开锅盖检查一下，非常的粘稠。然后就可以盛出来食用了。
加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。
绿豆百合薏米粥 材料：绿豆适量、百合适量、薏米适量、冰糖少许 做法：绿豆和薏米一起淘洗干净，浸泡一晚。百合也要用水泡一下。放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml 步骤：1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂！2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。
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