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2-3岁宝宝三餐食谱
1、岁宝宝食谱--火腿土豆泥 材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。做法:土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。
2、一)各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。
3、蔬菜粥:将米饭煮熟后,加入切碎的蔬菜,如胡萝卜、豌豆、玉米等,再煮一段时间,直到蔬菜变软。可以根据宝宝的口味加入适量的盐和橄榄油。 水果沙拉:将切碎的水果,如苹果、香蕉、葡萄等,放入碗中,可以加入一些酸奶或蜂蜜增加口感。这个简单又健康的食谱富含维生素和纤维。
30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香
同龄的孩子满食堂,大家吃一样的菜,让他们很开心。当孩子们不想吃饭时,他们会和旁边的朋友一起吃饭。吃得快的孩子会受到老师的表扬。孩子们会很开心,下次会表现得很好。不被表扬的孩子也想得到老师的表扬,他们下次会停止打架专心在饭桌上吃饭。
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。为您推荐: 其他回答 注意几个要点:花样多,色彩多,种类多,营养多。饺子馄饨软米饭,粥,面条,换着吃。条种颜色的蔬菜水果都要吃。同样的食材换各种做法。营养就不会缺了。1岁宝宝已经长了至少四颗牙,牙床也已经很硬很结实了。
这样给孩子准备食物,吃得越多越聪明,育儿秘诀值得妈妈收藏,从成长环境来看,欧洲人的生活比我们好。主要用作鸡蛋、牛奶、牛肉、深海鱼和主食。因此,与亚洲人相比,大脑发育、骨骼发育的营养充足,使大脑能够很好地发展。历史上有很多高智商的欧洲人。比如我们熟悉的史蒂芬霍金。
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