今天给各位分享粥谱的知识，其中也会对粥谱的做法大全带图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、盘点春季养生进补常见九大粥谱早春
- 2、莲子粥食谱
- 3、小孩食谱粥大全,小孩吃什么水果好以及宝宝消化不良拉肚子怎么办?_百度...
- 4、婴儿小米粥怎么煮好吃又营养
- 5、高压锅煮排骨粥多长时间能熟呢?
- 6、糖尿病食疗粥谱有哪些?
盘点春季养生进补常见九大粥谱早春
菊花粥 主料：菊花20克，梗米100克 配料：白糖 做法：（1）将菊花取下花瓣洗净 （2）梗米淘洗干净 （3）锅内倒入清水烧开，加入粳米煮沸后用小火煮成粥 （4）加入菊花瓣，用白糖调味后即可食用 以上就是小编今天给大家整理发布的关于五款春季养生粥食谱的相关内容，希望对大家有所帮助。
荠菜粥】先将粳米倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的荠菜，同煮为粥，粳米与荠菜的比例为1∶1。阳春季节，其他蔬菜上市价格较贵，荠菜不失为上好的时令佳蔬。近年来，研究资料表明，食用荠菜等野菜，有助于提高机体的免疫力。【韭菜粥】先将粳米加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜同煮为粥。
红枣粥 功效：红枣能够补气血，具有益肝健脾和胃，温补阳气的功效。而此粥适合那些脾胃虚弱所导致的气血不足、血小板减少、贫血、营养不良等现象的人食用。牛奶粥 功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
【早春养生食谱】 1）补血润肠-姜汁菠菜 菠菜、姜末、麻油 菠菜拣洗净，入沸水锅（加油和盐）烫熟捞出，加姜汁（姜末加冷开水、盐、味精调成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合春季。 2）通便养颜-蜜蒸百合 百合50克，蜂蜜50克。
莲子粥食谱
1、立秋之际，人们食欲大增，养生食补是关键。秋季正是莲子丰收的时节，它不仅滋养补虚，还能强心安神。
2、最后转小火煮至各材料均熟，粥呈浓稠状时，调入白糖拌匀即可。黑米黑豆莲子粥的功效与作用 在冬令时节，宜多吃炖煮和黑色的温补性食物，比如黑米、黑豆和黑芝麻等，今天推荐的黑米黑豆莲子粥就是一道非常适合在寒冷季节进补的食谱，具有滋阴补肾、补血益气的功效，千万不要错过哟。
3、莲子要去心，否则会有苦味。粥的稠度可以根据个人喜好调整，喜欢稀一些的粥可以适当增加水量。煮粥时要经常搅拌，防止粘锅。煮粥的火候要控制好，大火快速煮沸后转小火慢炖，这样粥才会更加香滑。按照以上步骤，你可以做出一碗香气扑鼻、营养丰富的荷叶莲子粥。
小孩食谱粥大全,小孩吃什么水果好以及宝宝消化不良拉肚子怎么办?_百度...
1、腹泻，俗称拉肚子，因为腹泻可能是消化不良导致的，或者是身体着凉，细菌感染等一系列问题。所以最主要的做法还是尽快就医，听医生的，医生说吃啥就吃啥，不应该吃的一碰都不能碰。我觉得自己腹泻的主要原因就是没好好吃饭，让自己肠胃受到损伤，吃了不该吃的东西，让肠胃是抵抗力变弱了。
2、健脾治腹泻：淮山药排骨粥 作用：滋补养生脾肾、促消化、敛汗治腹泻，特别适合体质虚寒、消化不良、非常容易腹泻的小孩服用，也是一款十分合理的秋季腹泻食疗药方。原材料：铁棍山药、生猪肉、稻米、盐。
3、【在北方】春天可以吃的水果有很多，哪个水果最好，大家应该根据体质来选择。就像，我感觉芒果非常好吃，甜甜的，但是有人吃了会过敏就是这个道理。下面介绍三种水果很适合春天吃，可以做个参考。枇杷 酸甜清润的枇杷是春季的当季水果之一，吃在嘴里酸甜多汁，营养也很丰富，很适合北方春天干燥的季节食用。
4、不过随着宝宝逐渐的长大，米粉用量肯定也会发生变化，到后期米粉也只是为了辅助孩子营养。可以给孩子多做一些其他的辅食，易消化的食物。比如皮蛋瘦肉粥，小米粥，或者是面条水饺，这些都可以给孩子制作。还有水果泥，蔬菜泥，这些都能提高孩子的营养需求。
5、牛奶吃多了 医生说，有的孩子两岁以内都是以奶为主，如果你的宝宝爱吃奶，不爱吃别的食物，那就让他多喝奶，饭、粥等固体、半固体食物作为副食慢慢锻炼，一点点来。只要体重上升，精神好，宝宝就没问题。
婴儿小米粥怎么煮好吃又营养
小米粥怎样熬更好吃更有营养：你要选择新鲜的小米，不能是陈米，味道会差很多。熬的时间一定要够，至少也要半个小时以上。不能偷懒，刚下米是要随时搅一下锅，防止糊底，一旦糊了底，这一锅粥可就不能要喽，文火熬时尽量少揭锅盖。锅中放足量水，不可中途加水，烧开。
各种小米粥 各种小米粥（22张）待米成花状时，更可口。注意事项 小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加藜麦、大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉、黑豆、薏米……等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。
有禁忌的宝宝小米粥可以放什么1。禁忌搭配：杏仁。禁忌理由：因为小米凉，除了杏仁，几乎可以搭配任何食材。和小米杏仁一起吃。不要轻易尝试。小贴士：小米粥好煮，但是要煮好，需要会煮。要做出好吃又有营养的菜，需要多练习，多了解各种食材的味道和性质。否则，不合适的搭配会适得其反。
小米粥一般需要煮30分钟。煮小米粥之前，一定要用冷水泡一会儿，因为这样做可以节省煮小米粥的时间。小米粥主要是小米做的。小米原产中国黄河流域，北方称小米或黍。是古老的粮食作物之一，品种多样，耐旱性高。在我国北方广泛种植，产量占世界总产量的一半以上。
第二：淘洗小米时不要用手搓，会搓掉小米表皮含有的营养物质 第三：小米也不要长时间浸泡。第四：熬小米粥不要冷水下锅，冷水下锅米粒易沉底，会出现糊锅的现象。第五：熬小米粥也要注意一定不要水烧开下米，而是烧至锅里的水发出响声，水似开非开的时候加米。
高压锅煮排骨粥多长时间能熟呢?
排骨粥是先煮粥。在煮粥之前，可以将将排骨洗净放入锅中焯水，去掉血污，然后捞出控水，再将米和排骨块一起放入锅中大火烧开，改中小火熬煮一个半小时，出锅前加入盐、胡椒粉调味，就可以了。骨头清洗干净，至少泡1个小时以上，中间多换几次水，把血水彻底泡干净。
婴儿宝宝长得好，辅食少不了。当然了，营养补充的好，宝宝才能长得胖胖的肉嘟嘟的，真是让人忍不住想要掐一下，给大家推荐一款适合婴儿吃的辅食粥，营养又美味。婴儿辅食排骨粥的做法如下。
做法 排骨斩小件，芋头切成小方块，香葱切碎，大米洗净。 锅内烧开水，放入排骨氽烫至出血水，捞起洗净。 将大米，姜片，排骨放入电锅内，加入适量清水。 按下煮粥键（1小时）其实只要40分钟即可 到粥煮至软烂了，再加入切块的芋头继续煮。
把洗好的米、排骨、连同泡干贝的水一起倒入高压锅里，然后注入适量清水，压上12分钟；等高压锅可以开时，倒入切碎的卷心菜，盖上盖子，煮上4-5分钟，记的不要上压力；出锅时加入盐和黑胡椒调味即可。个人经验：泡干贝的水不要倒掉，最后放入包菜时高压锅不要上气。
准备材料：花菇和虾米泡好并切好，芥蓝切丁备用。 炖煮：将珍珠米、排骨、虾米和花菇丁放入高压锅中，加入适量的水，然后盖上锅盖开始炖煮。高压炖煮能使食材更快烂熟，同时使营养成分更好地释放出来。 调味：待粥熟后，根据口味加入适量盐和胡椒粉进行调味。
糖尿病食疗粥谱有哪些?
适用于心肾之阴不足而引起的消渴、小便频数、心悸失眠、腰部酸痛等以及中风正气欲脱、糖尿病。 3乌梅粥[用料]乌梅15—20克，粳米75克。 [制作]将乌梅水煎取浓汁去渣，入粳米煮粥，粥熟即可。 [功效]本粥具有涩肠止泻之功效。
功效：山药味甘，性平，补肺，健脾，益肾，燕麦善补虚损，此粥含较多的可溶性膳食先，食用后可减慢糖类的吸收，减轻胰岛B细胞负担，降低胆固醇，可作为各类型糖尿病患者的辅助食疗方。适宜人群：各类型糖尿病患者，尤其是形体肥胖，动则气喘的虚胖型患者。
葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。芝麻黑豆粥 黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。
糖尿病人星期四食谱 早餐：牛奶麦片粥，樱桃水果捞。午餐：香葱拌豆腐，玉米面炒疙瘩。晚餐：番石榴乌梅茶，蒜蓉空心菜。糖尿病人星期五食谱 早餐：鲜牛奶一袋（约250ml）、煮鸡蛋一个、药膳馒头一个、凉拌卷心菜。中餐：米饭2两、凉拌豌豆头一份，红烧肉或红烧排骨一份。
糖尿病的食疗法（1）洋葱炒黄鳝原料：黄鳝2条、洋葱2个。制法：将黄鳝去肠杂切块，洋葱切片。起油锅，先放入黄鳝煎热，再放入洋葱，翻炒片刻，加盐、酱油、清水少量，焖片刻，至黄鳝熟透即可。功用：理气健脾，降糖降脂。适用于糖尿病并发高血脂血症。洋葱有降血糖作用。
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