食谱下载（食谱下载安装）

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2、家庭食疗菜谱二百例 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：家庭食疗菜谱二百例炒猪心原料：猪心150克，青椒100克，熟猪油250克（实耗70克），白糖5克，细盐1克，香油5克，酱油10克，味精1克，黄酒5克，湿淀粉15克。制法：将猪心切成5厘米长、2厘米宽的片。

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3、四季养生食谱 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：早在2000多年前，我们祖先就认识到人与自然的密切关系，提出了人与自然是一个统一的动态和整体，即天人合一的观点。如《素问·金匮真言论》谓“五脏应四时，各有收受”。

4、四季养生食谱 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：家庭实用四季养生食谱！封底：四季养生是中华民族传统养生文化的精髓，是最富东方特色的养生瑰宝。几千年光辉灿烂的中华文化蕴藏博大精深的保健养生学说。本书让你在不同季节根据自己身体所需选用不同的养生食谱。

1、天月子餐食谱菜谱详细如下：第一阶段：产后第一周（1-7天）进补重点：排污利水、祛恶露。

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2、第一周（代谢排毒周）。餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物。产妇刚生产完体力胃口皆不佳，食物以轻淡，好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主。月子餐第二周（内脏收缩周）。餐点功能：收缩子宫、骨盆腔。着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛。

3、[餐品用法]：作为主食之一配以麻油鱼类食用。 [备注]：薏米可补血，不适应的产妇可用大米替代。薏米饭第一周每日一份，第二周每日2份。血母痛液 [用量]：1日份 [原料]：山楂肉（片）200克，月子米酒水1220毫升，红糖30克。

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